Contrast shower adalah cara penyembuhan yang terbukti selama bertahun-tahun. Efek menguntungkan dari mandi kontras telah diakui oleh sains, yang telah berkontribusi pada popularitas penggunaannya yang lebih besar. Jadi, mari kita lihat bagaimana mandi kontras bermanfaat, apakah ada kontraindikasi, dan bagaimana cara meminumnya